Artikkelit tunnisteilla ‘PSYCH-K®’
Riittää, että olet onnellinen
Yksinkertaistettuna kuitenkin sanotaan, että jos haluat voittaa sairauksia, kannattaa olla onnellinen, se on sama asia molekyylitasolla.” Onnen viesti on parantava viesti.
Nyt on siis viimeistään aika piristää omia läheisiään niillä asioilla, joista hän nauttii. Musiikki on tunnetusti hyvä siinä, laulaminen, liikkuminen omien rajoitteiden mukaan (tietysti), tarinoiden kertominen tai mikä vain, minkä tiedät piristävän läheisiäsi!
Lue lisääKun sais vain nukkua – stressin monet kasvot
Mikä saa meidät masentumaan? Miksi niin moni on uupunut?
Vastauksia on varmasti monenlaisia. Itse olen sekä työni kautta että itseäni hoitaen pari kertaa burn outista pois todennut, että odotukseni itseäni kohtaan olivat taivaissa, enkä tuntenut onnistuneeni missään.
Lue lisääKiinnostuksen puute voikin olla merkki stressistä
Elämässä emme voi välttää vaikeita valintoja, keskusteluja tai stressaavia tilanteita,jotka mieluummin jättäisit väliin. Stressi kuuluu elämään, kyse on vain siitä, kuinka siitä itse selviät ja suhtaudut vaikeisiin asioihin.
Lue lisääStressin monet kasvot
Stressaantuneena ihmisellä on kyky tehdä nopeita päätöksiä, olemmehan silloin täydessä valmiudessa joko lähteä karkuun tai puolustautua vihollista vastaan!
Sillä hetkellä ei meillä kuitenkaan ole kaikki aivokapasiteetti käytössä, jonka vuoksi päätökset eivät perustu niinkään järkevään ja rationaaliseen ajatteluun, vaan ovat niin sanottuja hätäratkaisuja.
Pitkälle tulevaisuuteen liittyviä ratkaisuja ei siis stressitilanteessa – tai pitkään jatkuneessa stressitilassa – kannata tehdä. Niiden aika tulee myöhemmin.
Lue lisääPidä huolta voimavaroistasi
Luonnossa mitään ei haaskata tai heitetä pois turhaan. Kaikki käytetään hyväksi ja hyvin. Jos saman periaatteen toteuttaisi omassa elämässä, voimme kysyä itseltämme, kuinka hyvin sinä pidät huolta omista voimavaroistasi?
Lue lisääYhteistyö
Tästä tärkeästä Luonnon periaatteesta – Yhteistyö – muodostuu oleellinen osa elämää, kun sen sisäistää ja tasapainottaa ensin omassa alitajunnassaan todeksi. Haluamme auttaa muita, se tuntuu hyvältä ja saamme sisäistä tyydytystä siitä. Luonnossa se on yksi erittäin tärkeistä periaatteista, jonka mukaan luonnossa toimitaan, vastoin vanhaa käsitystä kilpailusta ja vahvemman voittamisesta.
Lue lisääVanhuuden pelkoja?
Pahimpia pelkoja ikääntymiseen liittyen monilla – myös minulla on ollut, että jään ilman arvostusta ja huomiota tilanteessa, jossa en enää itse kykene hoitamaan itseäni, tai edes perustarpeitani. ”Jäänkö yksin makaamaan ja tuijottamaan ikkunasta ulos – jos sellainen edes huoneessa on? Pystynkö syömään itse? Pystynkö käymään vessassa tarpeillani, vai laittaako minulle joku täysin vieras ihminen vaipat housuun kaksi kertaa päivässä?”
Lue lisää
FI 
EN