Skip to content

Artikkelit kirjoittajalta raija.matinpalo

Pidä huolta voimavaroistasi

Olet itse oman elämäsi sankari ja luoja!

Luonnossa mitään ei haaskata tai heitetä pois turhaan. Kaikki käytetään hyväksi ja hyvin. Jos saman periaatteen toteuttaisi omassa elämässä, voimme kysyä itseltämme, kuinka hyvin sinä pidät huolta omista voimavaroistasi?

Lue lisää

Yhteistyö

Monta ihmistä pitää käsistä kiinni, kuvastaen yhteistyötä

Haluan tehdä työtä muiden ihmisten kanssa edistääkseni omia tavoitteitani ja heidän tavoitteitaan. Kun pidän PSYCH-K® kursseja, yksi parhaimmista asioista siellä on seurata, kuinka kaikki osallistujat muuttuvat muutaman päivän sisällä. Entisestä ’yksinäisestä sudesta’ kehkeytyy innostunut omasta elämästään ja muita innostava ihminen. Meillä suomalaisilla tuntuu olevan vallalla käsitys, että olemme yksin, eikä meitä auteta.  Vaikka suurin osa…

Lue lisää

Täytyykö olla terve, jotta voi voida hyvin?

nainen istuu penkillä auringonpaisteessa silmät kiinni

Hyvinvointi ei ole sama kuin terveys Kerran tai kaksi vuodessa tapanani on mietiskellä ’syntyjä syviä’ ja mm. elämäni suuntaa. Ajankohdat osuvat usein syntymäpäivän ja uuden vuoden vaihtumiseen, mikä varmasti on monilla ihan luonnollista? Vanhetessa tulee miettineeksi mitä kuuluu nyt, miten voin – onko oloni paremi tai kenties huonompi kuin vuosi sitten? Ja omalla kohdallani ajattelen…

Lue lisää

Värileikkiä aikuisille

Värejä on siinä neljä: punainen – tehtäväorientoitunut perusjohtaja, keltainen – puhelias innostaja, sininen – systemaattinen tutkijaluonne ja vihreä – rauhan rakentaja. Määrittelyt ovat omiani, sen mukaan kuin ne itse parhaiten muistan mielessäni.

Lue lisää

Vanhuuden pelkoja?

Vieläkö pelkään vanhuutta? En enää. Onko hoivakoti laitos, jossa vanhukset makaavat vaipoissaan yötä päivää? Pahimpia pelkoja ikääntymiseen liittyen monilla – myös minulla on ollut, että jään ilman arvostusta ja huomiota tilanteessa, jossa en enää itse kykene hoitamaan itseäni, tai edes perustarpeitani. ”Jäänkö yksin makaamaan ja tuijottamaan ikkunasta ulos – jos sellainen edes huoneessa on? Pystynkö syömään…

Lue lisää

Työn iloa! Voiko työssä olla onnellinen?

mies on tyytyväinen kun on maanantai

Stressiä ja sen vaikutusta työntekijöihin on tutkittu paljon, ja siitä puhutaan jatkuvasti, onhan siinä isot rahat kyseessä. Mikä stressaa työssä?
Brittitutkimuksen mukaan yli tuhannen aikuisen työnsaantia ja sen seurauksia mitattaessa, työn mielekkyydellä oli kuitenkin suurempi merkitys kuin sillä, että yleensä oli työtä. Nk. merkityksettömän työn tekeminen stressaa enemmään kuin työttömyys. Eli, hyvän työpaikan saaminen kohensi kyllä mielenterveyttä, mutta turhanpäiväinen työ ei.

Lue lisää

Sisältäsi laulun löysin

Olin viikonloppuna kurssilla, muistelemassa erilaisia kinesiologian metodeja, yhdistelemässä niitä ja tietysti oppimassa niiden käyttöä – uudella tavalla yhdistellen. Se oli opettavaista, joskin hiukan hämmentävää. Olen PSYCH-K:n myötä oppinut täysin arvostamaan toista ihmistä yksilönä, jolla on kaikki tarpeellinen tieto, mitä tasapainotuksissa tarvitaan, sisällään. Sitä sitten PSYCH-K:ssa kuunnellaan ja sen mukaan toimitaan. Opin viikonlopun aikana vielä kerran arvostamaan…

Lue lisää

PSYCH-K®:ta tarjoushintaan!

Vaivaako uskonpuute itseesi tai tavoitteesi liittyen? Et ole yksin. Suurin osa ihmisistä epäilee omia kykyjään: löytää puoliso, kelvata muille, olla rakastettava, osata olla mitä mielestään pitäisi, ulkonäköään, riittämättömyyttään…jne Sen kanssa painin itsekin liki puolet elämästäni – ja törmään uusia asioita vieläkin – joiden suhteen oma riittämättömyys tulee esteeksi. PSYCH-K® on taivaan lahja silloin. Koska nuo…

Lue lisää
fi
en_GB fi