paljain jaloin hiekassa

Äiti Maa parantaa

Maan värähtely on ikivanha keino parantaa vaikeitakin sairauksia. Sitä on käytetty monissa nk. alkuperäiskulttuureissa - tosin he eivät eläneet ihan vastaavaa elämää kuin me, eli sisätiloissa eristyksissä luonnosta.

Maan hoitavaa vaikutusta on myös tutkittu nykyajan tieteellisillä konsteilla, mikä antaa nykyajan ihmisille jotenkin 'luotettavamman' sävyn koko asiaan, vai mitä? Koska asia on sen verran yksinkertainen, se myös herättää kysymyksiä - varsinkin onko se liian hyvää ollakseen totta? Yksi uusimmista tutkimustuloksista - ohessa - kertoo kiistatta, kuinka yhteys maahan edistää hyvinvointia, oli kyse stressinpoistosta, kiputiloista tai tulehdustiloista. Artikkelin mukaan kaikkien lääkäreiden tulisi suositella paljain jaloin kävelyä, istumista tai makaamista suoraan kosketuksissa maahan. Oletko sinä kuullut yhdenkään lääkärin edes mainitsevan asiasta?

Kokeile itse!

Pitemmittä puheitta - sillä tarkoitukseni ei ole todistaa mitään - kokeile itse!

Meillä on Suomessa kesä - mitä parhainta aikaa nauttia luonnosta ja sen parantavista voimista! Itse käyn päivittäin läheisellä hiekkarannalla ja upotan jalkapohjani hiekkaan samalla kun luen kirjaa tai vaikka katselen veden virtaamista tai lastenleikkiä takanani!

Tee näin:

  • varaa itsellesi aikaa vaikka 20-40 minuuttia, jolloin et tarvitse sen enempää kännykkää kuin muutakaan mahdollista häiriötekijää
  • mene paikkaan, missä voit turvallisesti - ilman pelkoa esim. lasinsiruista - kävellä, istua tai maata suoraan kosketuksissa maahan
  • ota kengät pois!
  • jos istut, anna jalkapohjien olla yhteydessä maahan - akupisteet jakapohjissa suorastaan imevät tätä voimaa! Tämä on helppo toteuttaa ainakin hiekassa.
  • jos lepäät, anna pohkeiden ja mielellään vielä kämmentenkin olla maahan yhteydessä. Voit vaikka haudata kädet ja jalat hiekkaan. Itse otan hiekkaa käteen kunnon kourallisen, jos käsi muuten tuntuu karkaavan. Hiekasta on helppo muotoilla itselleen sopiva peti/alusta, jossa olet yhteydessä ponnistelematta.
  • ajattele tietoisesti olevasi yhteydessä luonnon parantaviin vaikutuksiin: olen huomannut, että tietoinen läsnäolo lisää hyvänolon tunnetta satakertaisesti!
  • anna maan energian virrata sinuun ja tunnet näin tapahtuvan
  • sulje silmäsi ja anna sielusi ja kehosi levätä
  • nauti olostasi!

Kuinka kauan?

Yhden ohjeen mukaan päivittäinen kosketus vaikka 20 minuuttia riittää, toisen ohjeen mukaan 30-40 minuuttia on hyvä aika. Oman empiirisen tutkimukseni mukaan puoli tuntia riittää rauhoittamaan niin ajatukset kuin kehonkin, ja uni tulee helposti. Viihdyn kyllä yleensä tunin tai parikin rannalla, ja usein iltaisin, tai kun ei aurinko enää polta.

Tälle hoitomuodolle EI OLE ylärajaa! Voit vaikka muuttaa ulos ja olla aina yhteydessä maahan, niinkuin tekivät esi-isämme ja suurin osa eläimistä tekee vieläkin!

Seuraa omaa oloasi!

Muutoksista sen tehon/vaikutuksen huomaa parhaiten:

  • Miltä tuntuu iltaisin maadoittumisen jälkeen?
  • Millainen olosi on, oletko rauhallisempi tai rennompi?
  • Saatko unta helpommin?
  • Jos on kipuja, ovatko ne helpottuneet yhtään?
  • Jos on stressiä, onko se helpottunut?

Omat oireensa tuntee, joten niistä on hyvä myös aloittaa, kun miettii vaikutusta. Eihän maadoittuminen kaikkea paranna, mutta se voi helpottaa oloa ja elämää paljonkin.

Mikäli kiinostut kokeilemaan maadoittumista myös sisätiloissa, on siihen olemassa tuotteita. Niihin voit tutustua verkkokaupassa (johon minulla ei ole osaa eikä arpaa). Suosittelen kokeilemaan ensin ulkona, niin pääset heti alkuun. Nyt se on helppoa ja sitä paitsi ilmaista!

Hyvää juhannusta ja ihanaa yhdessäoloa luonnon kanssa!

Kirjoita kommentti