Vanha ihminen voi osallistua kilpailuun, vaikka pyörätuolissa!

Pahimpia pelkoja ikääntymiseen liittyen monilla – myös minulla on ollut, että jään ilman arvostusta ja huomiota tilanteessa, jossa en enää itse kykene hoitamaan itseäni, tai edes perustarpeitani. ”Jäänkö yksin makaamaan ja tuijottamaan ikkunasta ulos – jos sellainen edes huoneessa on? Pystynkö syömään itse? Pystynkö käymään vessassa tarpeillani, vai laittaako minulle joku täysin vieras ihminen vaipat housuun kaksi kertaa päivässä?”

Read More
Monta ihmistä työpöydän äärellä lyöden nyrkit yhteen onnistumisen merkkinä.

Stressiä ja sen vaikutusta työntekijöihin on tutkittu paljon, ja siitä puhutaan jatkuvasti, onhan siinä isot rahat kyseessä. Mikä stressaa työssä?
Brittitutkimuksen mukaan yli tuhannen aikuisen työnsaantia ja sen seurauksia mitattaessa, työn mielekkyydellä oli kuitenkin suurempi merkitys kuin sillä, että yleensä oli työtä. Nk. merkityksettömän työn tekeminen stressaa enemmään kuin työttömyys. Eli, hyvän työpaikan saaminen kohensi kyllä mielenterveyttä, mutta turhanpäiväinen työ ei.

Read More
Lihastestin käyttöä käytännössä

PSYCH-K:ta käytettäessä arvostamme aina toista henkilöä. Emme tee hänelle yhtään mitään, vaan hänen kanssaan. Fasilitaattori avustaa sananmukaisesti prosessia, ei tee muutoksia. Ne tapahtuvat siellä toisen ihmisen – jota kutsumme Partneriksi – alitajunnan tasolla.

Read More

Vaivaako uskonpuute itseesi tai tavoitteesi liittyen? Et ole yksin. Suurin osa ihmisistä epäilee omia kykyjään: löytää puoliso, kelvata muille, olla rakastettava, osata olla mitä mielestään pitäisi, ulkonäköään, riittämättömyyttään…jne Sen kanssa painin itsekin liki puolet elämästäni – ja törmään uusia asioita vieläkin – joiden suhteen oma riittämättömyys tulee esteeksi. PSYCH-K® on taivaan lahja silloin. Koska nuo…

Read More

Kun oma lapsi, äiti, isä, ystävä sairastuu, huolien lisäksi ja niiden jälkeen tulee liuta muita tunteita pintaan. Se, uskaltaako niitä kohdata, onkin toinen juttu. Ensimmäinen ajatuksemme on huoli siitä kuinka hän selviää, mitä hänelle tapahtuu, mitä tästä eteenpäin?

Read More

Normaalijoulutouhut helpottuvat vuosi vuodelta eikä mikään enää tunnu samanlaiselta hössötykseltä kuin ennen. Toki siihen vaikuttaa se, että lapset ovat jo aikuisia eikä lahjojen perään tarvitse enää juosta ja miettiä, mutta oma asenteeni on muuttunut hurjasti vuosien myötä. Vaikka jokin asia helpottaa – ehkä sinullakin – mutta kuinka on asenteesi itseäsi kohtaan? Annatko itsellesi lahjaksi vaikka…

Read More

I’ll write this blog article in English for change. It’s about the winter blues that comes very often to the Finns here in the dark, and this time for me also. I’ve had some ups and downs for the past month, surprisingly because it is not typical for me like this. Anyway, I started doing…

Read More

Huffington postissa oli artikkeli, jossa käsiteltiin kaukona toimivaa energiahoitoa…sikäli vanha uutinen kaikille hoitoja harrastaville, mutta kuinka moni tietää sen tieteellisestä todistusarvosta? Energiahoidot mielletään käsillä parantamiseksi – tai jollain lailla käsien välityksellä tapahtuvaksi hoidoksi – akupunktioksi, homeopatiaksi (valmisteiden välityksellä), äänen kautta tapahtuvaksi hoidoksi tmv. jollain lailla ymmärrettäväksi terapiaksi. Kuinka se sitten toimii kaukona – eli ettei…

Read More

Hengitysrytmi vaikuttaa tutkimusten mukaan muistiin ja pelkoon. Siis hengitys vaikuttaa neuraaliseen – eli hermostolliseen – aktiviteettiin lisäten kykyämme muistaa ja tehdä tunnepitoisia johtopäätöksiä.   Hengitämme saadaksemme happea, se on selvää, mutta se ei jää siihen. Neuroscience News kertoo artikkelissaan, että hengitys linkittyy vahvasti aivoihin, sen toimintoihin ja käytökseen. Kuinka se tapahtuu? Hengitys luo uutta sähköistä…

Read More